do zdrowia

[...] gar gulaszu. Styknie mi na 5 - 6 obiadów. Nie przywiązuję w sumie uwagi do tego :-) Odpuszczam dzisiaj bieganie. Miało być 12 km, ale czuję, że tylko pogorszę swój stan zdrowia. Kaszlę (ból w oskrzelach się pojawił), charkam i mam katar. Żeby to jeszcze pogoda jakaś sensowna była, a tu plucha, syf, malaria i ogólna wilgoć. Jak mam się [...]

To jest wlasnie moment, w ktorym trzeba zastosowac zasade: "Nie chce, ale musze" i udac sie do wykfalfikowanej kadry medycznej /panstwowej/, ktora nam powie przestan cwiczyc kup fastum bedzie lepiej /po walce moze uda sie wyprosic o jakies przeswietlenie badz USG, ktore nic nie da bo fachowa kadra, albo nie potrafi, albo nie chce nam [...]

rozpisz diete, w tym dziale masz podwieszone tematy ktore Ci w tym pomoga. Nastepnie wrzuc tutaj do oceny.. tylko przyloz sie do tego:) Co dolega Twoim plecom oraz kolanom? "Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): Stan zdrowia dobry, brak przeciwskazań do ćwiczeń." HHEE!?:D Zmieniony przez - kargrol w dniu 2012-01-20 12:08:37

[...] mógłbym to jutro jeszcze robić??? 2. A kiedy tak mniej więcej mogę zacząć kopać w piłkę??? 3. Lekarz mówił, że za 9 dni do ściągnięcia szwów, czy trzeba jechać do ośrodka zdrowia żeby robić opatrunki(do szpitala mam daleko) i czy ściągną mi szwy w ośrodku zdrowia. 4. Jestem ubezpieczony w szkole i mam dodatkowo rentę(nie ważne z jakiego powodu)

[...] gdzie mozna śmiało dawkować to i po 1g dziennie i nie wychodzi drogo jak w kapsułkowanych innych firm. Cenie sobie wszystko co poprawia wrażliwość insulinową, Metformina, ALA, Gymnemna, Morwa, Cynamon, Kurkuma, Kozieradka, Chrom wszystko to działa w większym czy mniejszym stopniu ale wszystko warto dorzucić do suplementacji nawet dla zdrowia.

mam bardzo podobne objawy, tylko ja zajadam TUDCA z portalu aukcyjnego, w pierwszych paru dniach to miałem napady dwójeczki takie że myślałem że do Kibla nie dolece, no i te syfy też rosną jak grzyby po deszczu, ale z doświadczenia wiem że zawsze musi być źle żeby potem było zaj**iście, zdrowia Byku

[...] dobry i miał styl dobry na JDSa - być może miał życiową formę. Mi też się wydawało, że JDS był innym fighterem więc trzeba poczekać do następnej walki, ale Cain mu zabrał sporo zdrowia a teraz Miocić to zrobił więc starego JDSa możemy już nie zobaczyć, ale kto wie. Co do filmiku o Conorze: średnio śmieszny a Conor rozj**ałby Lamasa w 1 rundzie

Można tak jak proponujesz - z tym, że jednak bym poniżej tych 3 powtórzeń nie schodził. Szkoda zdrowia. Jeśli nie startujesz po przerwie i roztrenowania - a z marszu z normalnego treningu możesz dać od razu umiarkowaną ilość powtórzeń m (5-10), ale zaniżyć ciężary - nawet znacznie. W tej opcji stawiaj na dynamikę i eksplozywność. Progresja [...]

[...] zaburzen hormonalnych w okresie dojrzewania endokrynolog powiedzial ze wyniki badan ok i nie ma podstaw do leczenia farmakologicznego ale pozostaje jeszcze aspekt mojego zdrowia psychicznego i nie bedzie problemu z usunieciem tego przez NFZ umowil mnie jeszcze tego samego dnia z chirurgiem ktory mial by to ciac po rozmowie z tym chrurgiem [...]

[...] pochodzących z węglowodanów. Na potreningu.pl jest kilka artykułów ciekawych. Z tego co pamiętam to: "Wróg jest słodki". No i warto poczytać o tym co się dzieje w Danii, Norwegii i Szwecji. Skandynawowie zawsze przesadnie dbali o zdrowie. Skoro ich ministerstwo zdrowia odrzuca piramidę zdrowego żywienia jako nierzetelną, to coś w tym musi być :-)

[...] śledzić sytuacje w innych profilach i jest dużo lepiej niż było. Oczywiście jeśli chce się total zgnoić sytuacje to nie ma problemu ! Weźmy pierwszą lepszą z brzegu służbę zdrowia, biedną policję, szkolnictwo, okraśmy to aferą o krzyż i mieszanka do zrzygania gotowa ! Natomiast jest to wielkie spłycenie tematu ! Wycinek z rzyczywistości ! I [...]

[...] sensu. I jeszcze jedno: biegać rano czy wieczorem? Odżywianie : Dietę opiszę poniżej Cel : redukcja bez utraty masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC-80 po treningach. Nie wiem czy jest sens pić to codziennie w mojej sytuacji. Trochę szkoda kasy, ale jeśli [...]

[...] o to dbam i kupuje na promocjach duże ilości i hurtem :-) Jadę naturalnie :-) Nie uznaje koksu nie dlatego ,że uważam ,że jest zły czy coś tylko po prostu na moim poziomie gdzie nie chce być zawodowcem to nie ma po prostu sensu a jednak jakieś negatywne skutki dla zdrowia zawsze są :P Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2013-10-19 21:44:39

Za życzenia zdrowia dziękuję i wzajemni. Teraz już będzie tylko lepiej. :-). Na pewno się przyda bo ostatnio bardzo mocno mi dokuczają stawy i w sumie sam nie wiem co z tym zrobić. Dawid, wrzucałeś ten trening obwodowy do dziennika?

[...] wylewają siódme poty na siłowni, popadają w depresję bo nie mogą doścignąć swoich internetowych ideałów, a te ideały zapominają dodać przy okazji jaki jest ich stan zdrowia i jaką cenę ponoszą za te wszystkie kraty na brzuchu, brak tłuszczu na biodrach i niski bf.... Najważniejsze jest zdrowie!! A krata na brzuchu raz jest a raz jej nie [...]

[...] Cel cyklu : Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : do tycia (endo) Stan zdrowia : dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie wiem PPM (podstawowa przemiana materii) : Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, [...]

No wlasnie a kiedy ostatni raz robilas sobie tydzien przerwy od diety i od treningow? Takie cos jest potrzebne dla zdrowia psychicznego i fizycznego, jak to bylo dalej niz 6 tygodni temu to polecam Anijaa my tu z Madu ostatnio nad takim sprytnym sposobem wyjscia z zastoju sie zastanawiamy. Tylko musialabys swoja diete dopasowac do zbilansowanego [...]

Zloty srodek znalezc trzeba, czyli i to, i to ;) Przygotowujac sie powoli do maratonu stosuje oba rodzaje treningu, i nauczylem sie z obu czerpac przyjemnosc - z dluzszych wybiegan, jak dzisiejsze, mozliwosc obcowania z przyroda, czas na spokojne rozmyslanie o sprawach przeroznych, uderzenie dopaminy po kilku kilometrach, niemalze nirvana. Z kolei [...]

Marcelu - broń Boże! Trener, który wie czego od Ciebie wymagać, który ma wiedzę, doświadczenie i wizję Ciebie za miesiąc, pół roku, rok - to oszczędność zdrowia, czasu i pieniędzy. Mówię tu o gościach od dokładania obciążenia, przytrzymywania panienkom łokci i rozciągania pachwin. Naprawdę widziałem "trenerów", którzy pytali innych trenerów jak [...]

[...] Co czwarty tydzień pełen luz z jedną lub drugą aktywnością. Teraz urlop nr 2. Jadę z dzieciakami nad morze. Hotel wybrałem z siłownią, ale nie zamierzam zostawiać tam zdrowia i sił. Lekko - ot tyle byle się nie zastać. Może trochę biegania, podnoszenia kamieni... Przesadzam. Wypoczynek, jod, wino, śpiew itd. W nocy spałem na dłoni i jakoś [...]